Covid-19资源

亲爱的PT学生,  

过去几周已经看到了一些前所未有的变化,并且从许多角度都有压力。我们现在经常被告知 保持安全,保持良好, 但这究竟是什么样子?除了练习社会疏远和适当的手卫生之外 - 我们应该做得什么才能保持良好吗?为了帮助您管理这种艰难的过渡期,我们改编了由康复科学研究生联盟开发的资源。  

在Covid-19爆发期间,PT学生保持良好的策略

  1. 在一天的特定时间寻求实用,可信的信息 

查看以下可信资源以教育自己的关键信息,尽量保持透视并限制您的时间,如果您发现它太沮丧,请遵守新闻/滚动推特。 

  1. 发展健康计划 

在如此挑战时期,重要的是反思和开发个性化的健康计划 - 这可以帮助您更好地应对和适应。 Uoftpt_students上的Instagram发帖本周有一些很好的想法。承诺为时间进行审核,查看以下资源,确定与您共鸣的积分,设定目标并与所爱的人分享您的计划,以保持您的轨道。  

  1. 与PT学生联系 

你有澳门赌场虚拟课程的问题吗?您有兴趣交换健康计划吗?你有一个有用的资源/有趣的推文,值得分享吗?继续联系您的在线社区。

  1. 尽可能地保持日常生活

鉴于这些不确定的时间,尤其是在家里工作时,可能会难以保持日常生活。尽可能地,保持时间表,使您的一天结构好像你还在上学。尝试致力于为工作的特定空间进行专用,为您的健康时间达到您需要的工作所需的计划。 

  1. 经常锻炼,练习你喜欢和找到放松的习惯

查找时间适合锻炼常规,心情会议或在白天享受的爱好。从事你喜欢的东西会有助于减轻压力。例如,尝试外面去一些新鲜空气 - 你可能会惊讶这个小东西可以帮助多少。如果您需要灵感,那么您还可以在线携带大量教程。

  1. 有时是不生产的 

这不是通常的情况。很快很快就变化了。这可能是可怕的和压力 - 所以很好,感到害怕和压力。允许自己花时间调整。我们会一起通过它。  

保持良好 - 我们一起做的。   

心理健康资源 

Covid-19爆发期间谁的心理健康和心理社会考虑因素: 

//www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/mental-health-considents.pdf?sfvrsn=6d3578af_8  

WHO’s Q&A on Mental Health during COVID-19:

 //twitter.com/who/status/1237372330696798208?S=20 

孤立绝缘:通过隔离区进行心理健康清单:

 //www.hrandequity.utortono.ca/wp-content/uploads/sites/15/2020/03/quarantinechecklist.pdf.  

在传染病爆发期间应对压力:

//store.samhsa.gov/system/files/sma14-4885.pdf. 

资源集线器包括在线练习课程,虚拟博物馆旅游等方面的链接:

//docs.google.com/document/d/1_ud7iae8sqtgsbzoetxw5lcrcnlzv0mzj8rx8sfurkc/edit.

你的忠诚会议:

//studentlife.utoronto.ca/hwc/mindful-moments.

七个留下的秘诀是与世界抓住的世界抓斗,19:u的专家: 

//www.utoronto.ca/news/seven-tips-staying-grounded-world-grapples-covid-19-u-t-expert.

你的资源  

你的Covid-19中央信息中心:

//www.utoronto.ca/message-from-theoriversity-regarding-the-coronavirus.

向您提交澳门赌场Covid-19的问题:

//www.utoronto.ca/covid19-联系

七个留下的秘诀是与世界抓住的世界抓斗,19:u的专家:

//www.utoronto.ca/news/seven-tips-staying-grounded-world-grapples-covid-19-u-t-expert.

学生支持您的T:

你的u:

//teaching.utoronto.ca/

研究生学院的U.:

//www.sgs.utoronto.ca/covid19/

你的u 学院 of Kinesiology & Physical Education: Virtual Physical Activity Programs:

//kpe.utoronto.ca/fitness-performance.

你的生活:

//www.studentlife.utoronto.ca/bts/covid-19

你的忠诚会议:

//studentlife.utoronto.ca/hwc/mindful-moments.

一般资源 

多伦多公共卫生:

//www.toronto.ca/community-people/health-wellness-care/diseases-medisions-vaccines/coronavirus/  

Peel Public Health:

//www.peelregion.ca/coronavirus/  

公共卫生安大略省:

//www.ontario.ca/page/2019-novel-coronavirus. 

加拿大的公共卫生机构:

//www.canada.ca/en/public-health/services/diseases/2019-novel-coronavirus-infection/symptoms.html.  

世界卫生组织:

//www.who.int/health-topics/coronavirus.  

学习资源

密歇根大学:

//lsa.uch.edu/content/dam/rll-asset/rll-docs/study%20habits.pdf.

KPU PreeBooks - 学习在线学习:

//kpu.cpressbooks.pub/learningtolearnonline/

Pomodoro YouTube频道 - 就像拥有虚拟研究伙伴:

//www.youtube.com/channel/ucsqkqjphnzw12hj-sfsbx8w/videos.

高等教育教学与学习社会:

//keeptaching.ca/teaching/#el.

你的u:

//teaching.utoronto.ca/

来自加拿大澳门赌场协会的免费在线CardioSoSpiratory课程:

//physiotherapy.ca/covidid-19-resourcescourses.

来自物理性的心肺课程:

//www.physio-pedia.com/category :cardiopuropulary.

从临床技能开发服务中的澳门赌场和关键护理管理:

//central.csds.qld.edu.au/central/courses/108

专业资源

加拿大澳门赌场监管机构的联盟通知:

//www.alliancept.org/

加拿大澳门赌场协会:

安大略省澳门赌场协会:

//opa.on.ca/

安大略省澳门赌场师:

//www.collegept.org/200s/2020/03/20/covid-19-summary-directive-for-health-care-providers.